Fatigue,
douleur, appréhension… Après l’accouchement, le retour à une
intimité sexuelle n’est pas toujours évident.
À quel
moment est-il sûr de reprendre les activités sexuelles après
l’accouchement? Sur le plan physique, il est possible que vous
soyez en mesure d’avoir des relations sexuelles deux semaines après
l’accouchement, pourvu que vous n’ayez subi qu’une petite
déchirure ou que vous n’en ayez pas subi du tout. La plupart des
femmes, par contre, attendent de quatre à six semaines avant de
reprendre les activités sexuelles, ou encore d’obtenir
l’approbation de leur fournisseur de soins de santé. Tout dépend
du type d’accouchement que vous avez eu, des difficultés
rencontrées, des points de suture qu’on a dû vous faire, et de
toute complication que vous avez connue pendant la grossesse.
Il
existe une importante différence entre le moment où vous êtes
physiquement capable de reprendre vos activités sexuelles après la grossesse et
le moment où vous vous sentez prête à le faire sur le plan
affectif, c’est-à-dire que vous voulez vraiment avoir une relation
sexuelle. La période postpartum en est une de grands changements
pour votre corps, vos hormones, votre mode de vie, votre image de
vous-même et votre relation. Le manque de sommeil, les besoins
constants de votre nourrisson, votre image corporelle qui change et
des inquiétudes que vous pourriez avoir par rapport à la maternité
sont autant de facteurs pouvant avoir un effet négatif sur votre
désir sexuel. Votre partenaire pourrait aussi ressentir des
sentiments semblables.
De cette
façon, beaucoup de couples se plaignent de ne pas avoir assez de
temps à se consacrer pendant les premières semaines avec bébé.
Les mots et les câlins peuvent faire beaucoup pour ramener
l'affection, l'émotion. Vous tirerez tous deux bénéfice de ce
rapprochement. Sur le plan physique, le sexe ne signifie pas complète
pénétration. La simple simulation du toucher peut être source de
plaisir. Vous n'avez pas besoin d'avoir des rapports sexuels dès les
premières sensations d'excitation. Il est peut-être préférable de
faire juste des câlins dans un premier temps, afin de se réhabituer
peu à peu aux caresses sexuelles.
Vous pouvez
également utiliser des stimulant sexuels (Viagra ou Cialis pour femmes) ou des lubrifiants /crèmes vaginales (Naron
Crème ou V-Firm) qui peuvent être d'une grande aide si votre
périnée est encore sensible. Il aide aussi en cas de sécheresse
vaginale que rencontrent beaucoup de femmes à cette période.
En tout cas,
prenez le temps de renouer avec votre corps, d'éprouver du désir.
Mais ne laisser pas des non dits s'installer dans votre couple.
Parlez en avec votre partenaire.
